• slide
  • slide
  • slide
  • slide
  • slide
  • slide
  • slide

Kommende events

Se her hvilke kommende events vi afholder

20/6 kl. 19.00           Free to members 100 kr for non members.

How Essential Oils can greatly improve your everyday health and vitality!

Introduction to Therapeutic Grade Pure Essential Oils

You want to boost your health naturally, you want to reduce the toxins in, on, and
around you…and maybe you’ve heard about essential oils and you’re wondering
what the hype is all about…
In this class you’ll learn all about how you can use essential oils to boost your
everyday health and wellbeing, how to use them to enhance your yoga practice,
extending the benefits you gained on the matt and why these oils have suddenly
become so popular.
You’ll be able to try them out and learn how to use them as natural solutions to:
 Improve sleep
 Raise your energy levels
 Boost your immunity and purify the air of bacteria and viruses
 Manage your moods and emotions – how to calm anxiety, stress, lift low
moods
 Relieve sore muscles and joints
 Improve skin
 Soothe head tension
 Ease digestive discomforts
 Ditch your chemical household cleaners and make your own in 3 easy
steps
 Help your whole family, from newborns to grandparents, with a natural

 

Det smukke i dig!

Dronningmølle Yoga retræte

Med bindevævsmasssage og åndedrætsterapi

 

 

Med dette retræte vil jeg give dig tid og mulighed for at fordybe dig i dig selv.

I smukke omgivelser og med lækker vegetarisk og vegansk mad og dejligt selskab, skal vi fordybe os i yin yoga, bindevævs massage og åndedrætsterapi. Over en lang weekend i Dronningemølle får du værktøjerne til at blive din egen bedste ven, lærer dig selv bedre at kende, hvis du har brug for det og tage alt det med dig hjem som du har lært, så du kan fortsætte din rejse mod et mere nærværende og funklende dig. Det er ikke helt så svært hvis bare vi tager os tiden og hved hvordan.

 Ankomst 18/5

Kl.15-17.00 Velkomst

kl. 17-18.15 Blid bevægende yoga praksis

kl. 19-20.00 Aftensmad

kl. 20-21.15 Yin yoga praksis

19/5

kl. 08-08.30 The + kaffe + frugt

kl. 08.30-10 Yin yoga og bindevævsmassage

kl. 10-11.00 Morgenmad

kl. 14.-15.30 Frokost

kl. 16.30-17 The + frugt

kl. 17-18.30 Medicinsk breath yoga

kl. 19.00 Aftensmad

20/5

kl. 08-08.30 The + frugt

kl. 08.30-10 Yin yoga og bindevævsmassage

kl. 10-11-00 Morgenmad

kl.12.00 Afrejse

Lærer
Cecilie Svendsen er en erfaren yogalærer med mere end 800 timers krediteret uddannelse i yoga og yoga terapi og med tusindvis af timers undervisnings erfaring. Cecilie driver sit eget studio Up Dog Yoga på Amager i København, hvor hun underviser, behandler og afholder workshops.

Pris : 2900 kr pr. person

Inkluderer alt mad+frugt+the+kaffe.

Yoga, bindevævs massage og åndedræts terapi.

Indkvartering i deleværelse.

Der vil være mulighed for individuelle yoga massage behandlinger under retrætet til en special pris af 450 kr pr. behandling.

Tilmelding til Cecilie Svendsen på mail : This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Tilmeldingen er bindende da der kun er plads til 10. Du bedes overføre det fulde beløb til konto: 6889680723 Reg: 5501
Bliver du forhindret i at komme kan du få dine penge tilbage hvis din plads bliver solgt til en anden.

 

 

Medicinsk Breath Yoga   The way of the breath  ( hold øje med datoer)

<span class="DQ" tabindex="0">Det dybe bevidste åndedræt sammen med bevidst berøring og bevægelse, lyd og udtryk af følelser, kan sammen være med til at frigøre dybe spændinger og traumer i kroppen.

Angst og stress og uforløste traumer, bliver lagret i kroppens energi system. Og over tid, kan det skabe nogle dybe og svækkende blokeringer, som så kan forårsage alle slags problemer, fra fysiske symptomer, såsom hovedpine, hududslæt og fordøjelses problemer, til følelsesmæssige og mentale udfordringer, som sorg og angst, manglende fokus og evnen til at være begejstret for livet.

Igennem bevidst arbejde med kroppen og åndedrættet, 
kan du genoplade dit energi system og helt naturligt helbrede dig selv.

Medicinsk Breath Yoga kan afhjælpe kroppen og psyken med bla.

- Hovedpine
- Stress
- Angst
- Søvn problemer
- Depression
- Mave og fordøjelses problemer
- Uforløste psysisk traumer
- Uforløste fysisk traumer
- Problemer med lavt selvværd


Pris : 250 kr pr. gang. Jeg anbefaler at du tager alle 4 gange som start, men du kan også komme med en enkelt eller flere gange. Tilmelding er bindende og betaling bliver ikke tilbage betalt ved udeblivelse, men du kan dog få pengene tilbage, hvis din plads bliver solgt videre til en anden.

Der er plads til 5 på holdet.

Sted : 
UpDogYoga Holmbladsgade 12, 2300 Amager

Tilmelding til This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Betaling til konto nummer 6889680723 Reg 5501
 
 
 
Yoga Rejser

Yoga Rejser

Hold din Yoga ferie med stil. Klik her og læs vores aktuelle tilbud og tilmeld dig med det samme ved at kontakte os.
Yogaterapi & Behandlingsforløb

Yogaterapi & Behandlingsforløb

Yoga terapi er for dig som måske har været nede med stress eller har haft en depression.
Ugeskema

Ugeskema

Få et overblik over aktuelle aktiviteter. Se her og få et overblik med vores ugeskema hos UpDogYoga.
Yoga Online

Yoga Online

Her kan du dyrke yoga online hjemme i din egen stue når du har tid til det. Besøg www.yogavivo.dk/updogyoga.