• slide
  • slide
  • slide
  • slide
  • slide
  • slide
  • slide

Yoga Retreat

Hold yoga ferie i udlandet

  • Therapeutic Yin yoga and movement retreat to India

    Therapeutic Yin yoga and movement retreat to India

     

    Therapeutic Yin yoga and movement retreat to India.

    4.2-10.2-2018

    Come with UpDogYoga on a spiritual yoga journey to mother India 

     

    We will arrive on the 4th where we will start our journey with a cleansing puja ceremony, which is a traditional opening ceremony to cleanse and bless the space and the group. Our sunrise morning yoga practice will be a transformative and nourishing yoga in movement session. Where you will shed the layers of doubts and relive blockages and unhealthy patterns of thoughts. Standing strong in your own light and shine. As we move through the practice day by day you will start to feel more free and energized. Our evening sessions will be of a calming and healing therapeutic yin yoga practice. As we connect to the energies of the earth and the universe and unite the two poles, we access our own power within. And this is when we start to heal.

                            

     

    Devarya Wellness is located in the heart of a serene seaside town in Goa.    Here you can breathe, experience and live in abundance with nature and life. Spanning 7,000 square metres, this green retreat overlooking the Morjim Beach, is a peaceful sanctuary for those seeking an escape from the monotony of a busy, urban existence. At Devarya, which translates into Divine Belief in Sanskrit, everyone from beginners to seekers can experience the beauty and mindfulness of a holistic yoga lifestyle.

    Food : Everyday we will nourish our bodies with two deliscious, healthy, vegetarian meals.

    Pools : One leisure pool and one natural salt water swimming pool.

    Rooms : All of the rooms are equipped with a private bathroom, comfortable beds, spacious cupboards, fresh linen, a ceiling fan, and an air conditioner. Some rooms have a fridge and a private balcony.

    Activities :

    In your sparetime it will be possible to experience such different activities as,            Stand up paddle boarding, dolphin watching tours, day and night flea markets, spice farms, waterfalls, to name a few.

    Price : Shared wooden cottage 710 euro. Single wooden cottage 895 euro. You will have to book your own flights and transfeers.

     

     


     

     

     

     

     

     

     

  • Yin yoga ferie på Bali 2018

    Yin yoga ferie på Bali 2018

    Vitaliser din krop, sind og ånd på gudernes Ø.
    1 - 8 Marts 2018

    Oplev den magiske og transformative Ø Bali. På dette vitaliserende og rensende yoga og meditations retræte, vil vi hver dag berige os selv med daglig yoga og meditation klasser. Lækre og nærende måltider, saltvands pool, vandreture i gude skønne omgivelser, snorkling på stranden, tempel besøg og rensels ceremoni. Luksuriøse spa-behandlinger og masser af tid til afslapning og fordybelse. Dette retreat vil efterlade din krop og dit sind fornyet og din sjæl i bliss. Programmet vil omfatte to daglige sessioner af transformative yin yoga, pranayam og meditation. Vores tidlige morgen praksis vil bestå af healende og beroligende pranayama og meditation, efterfulgt af en genoprettende Yin yoga praksis hvor vi også laver myofascial release med bolde. Den tidlige aften yoga vil være med en erfaren instruktør fra stedet og her kan du deltage hvis du har lyst.

    Beliggenhed
    Vi skal bo i et Non-profit retræte center i en fantastisk beliggenhed i en ikke-touristy del af det nordlige Bali, kaldet Tejakula. Med udsigt over havet, på en bjergtop omgivet af frodig grøn natur og deres egen store økologiske have, som vil give de fleste af ingredienserne til vores balinesiske måltider. Vil vi være lige ved siden af havet og det vil være muligt at tage en shuttle bus ned til stranden og tilbage hele dagen lang.

    • 07:00-07:25 Morgen meditation og pranayama.
    • 07:30-09:30 Lang morgen yoga praksis.
    • 09:30-10.30 Morgenmad
    • 10:00-17:00 Fri tid og mulighed for frokost
    • 17:00-18:30 Yoga med tilknyttet instruktør
    • 19:00-20:30 Middag

    Temple besøg
    På den fjerde dag, vil vi blive taget til det sorte sandsten tempel Ponjok Batu, som er et af Bali's mest vigtige Ocean templer. Her vil vi have mulighed for at opleve en balinesisk Hindu, renselses Ceremoni. Dag i fordybelse. På den fjerde dag vil vi opleve en hel dag i stilhed. Dette er en fantastisk mulighed for at koncentrere sig om det guddommelige inden i. Stilhed kan hjælpe os til at nå frem til et andet niveau af bevidsthed og en bedre forståelse af os selv.

    Lærer
    Cecilie Svendsen er en erfaren yogalærer med mere end 600 timers krediteret træning og med tusindvis af timers undervisnings erfaring. Udover at undervise i yoga, giver Cecilie yoga terpi sessioner til folk med stress, depression, angst mm. Hun er Ejer af Up Dog Yoga på Amager, København.

    Aktiviteter
    Det vil være muligt at sørge for andre aktiviteter, såsom at besøge en shamanistisk åndelig vejleder, besøger en lokal healer, madlavnings og væve kurser mm. Yoga platform. Vores Yoga platform er placeret direkte under spisestue terrassen. Den ene side af rummet er helt åben, og vender ud mod en lotus fyldt pool med frodige grønne omgivelser. I disse smukke omgivelser vil vi nyde vores lange morgen Yoga sessions, dybt forbundet med naturen og stilheden. Vandrestier. På kryds og tværs løber der vandrestier, der spænder fra blide gåture til mere anstrengende heldags treks. Udforsk den fire hektar stor ejendom, trek langs højderyggen af bjergene ned til Yeh Lalang floden, eller rejs igennem de traditionelle landsbyer, templer, frugtplantager og jungle kløfter på gå ben. Alvorlige mountainbikere kan bashe ned af mudrede spor og ru landsby sideveje, eller følge vejen op til bjerglandsbyer for en fantastisk udsigt over hele Madenan.

    Bæredygtighed
    Brug af kemikalier minimeres .Vandet på retræte centret er ubehandlet, og kommer fra en naturlig kilde. Swimmingpoolen er en saltvandspool og de har bygget et spildevands bassin at filtrere gråt vand. De økologiske haver producere lækre grøntsager, efter principper om genbrug og genanvendelse. Brugen af elektricitet er sparsommelig - centret anvender lavt forbrug pærer og naturlig ventilation i stedet for air-condition. I tråd med denne holistiske tilgang. Praktisk ting Gæsterne er ansvarlige for at booke deres egen transport til Bali.

    Lufthavns taxi
    Vores retræte sted ligger 3 timers kørsel fra lufthavnen og taxi kan arrangeres på forhånd. Udgifterne til taxien vil være på omkring 200 danske kroner.

    Pris
    Enkeltværelse inklusiv pension 3.400 kr betales direkte til stedet. Plus yoga 3.000 kr betales til Updogyoga. I alt 6.400 DKK. Delt dobbeltværelse inklusiv pension 2.500 kr betales direkte til stedet. Plus yoga 3.000 kr betales til Updogyoga. I alt 5.500 DKK. Du har sikret din plads når et depositum på 3.000 kr, som er betaling for yogaen er betalt til Updogyoga. Det er ikke muligt at få sit depositum tilbage i tilfælde af afmelding senere end 2 måneder før afrejse. Vent med at købe flybille indtil du har fået en bekræftelse på turens sikkerhed af UpDogYoga. For tilmelding skriv til This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Yoga Rejser

Yoga Rejser

Hold din Yoga ferie med stil. Klik her og læs vores aktuelle tilbud og tilmeld dig med det samme ved at kontakte os.
Yogaterapi & Behandlingsforløb

Yogaterapi & Behandlingsforløb

Yoga terapi er for dig som måske har været nede med stress eller har haft en depression.
Ugeskema

Ugeskema

Få et overblik over aktuelle aktiviteter. Se her og få et overblik med vores ugeskema hos UpDogYoga.
Yoga Online

Yoga Online

Her kan du dyrke yoga online hjemme i din egen stue når du har tid til det. Besøg www.yogavivo.dk/updogyoga.