• slide
  • slide
  • slide
  • slide
  • slide
  • slide
  • slide

Yoga Retreat

Hold yoga ferie i udlandet

  • Yoga og vandre ferie på Cypern 22- 29 Marts 2019

    Yoga og vandre ferie på Cypern 22- 29 Marts 2019

     

    Nordcypern er som skabt til yoga
    Nordcypern ligger langt fra hverdagen. På skønheds- og kærlighedsgudinden Afrodites ø er tempoet
    roligt, tiden står stille, og befolkningen har stadig sjælen med. Ingen undgår at trække vejret lidt
    dybere og smile lidt mere. Jeg glæder mig derfor til at tage jer med til en uspoleret naturperle, som er
    langt mindre præget af turister end andre middelhavsdestinationer og helt perfekt til yoga. Året rundt er
    der udsigt til de skovklædte bjerge, men i forårs- og efterårsmånederne er klimaet som skabt til
    sundhed og fordybelse, havvandet er klart og landsbyerne autentiske.                                                                              
    Nordcypern er noget helt særligt blandt Middelhavets mange, skønne rejsemål.

    Yoga og bindevævsmassage.                                                                                                                                     
    Programmet vil omfatte to daglige sessioner af transformerende og healende Yin og Hatha Yoga, samt forløsende bindevævsmassage. Vi arbejder os systematisk igennem kroppen med bindevævsmassage og specifikke yoga øvelser som løsner op for spændinger, frigiver affaldsstoffer og giver os et øget energi flow. I løbet af ugen vil du vil få oprettet en stærk yoga praksis og få værktøjer som du kan tage med dig tilbage når rejsen er omme.

    Forkælelse, træning og faciliteter
    Hotellet har flere områder, som stilles til rådighed for undervisning og øvelser. Der er en fin terrasse
    med fantastisk udsigt, ligesom der alt efter tidspunkt på dagen er mulighed for faciliteter i skygge eller
    sol. I forbindelse med træningen er det arrangeret, at der hver dag står en flaske kildevand 0,5 L pr.
    person klar til os ved træningsområdet som en ekstra forkælelse.

    Vandreture og Hamam                                                                                                                                                         
    Vi starter vore uge i Nicosias historiske hamam, der emmer af flere hundrede års tradition for afslappende
    fordybelse i duften af eksotisk parfumerede salver – og måske håndplukke en grundig massage til at
    starte vores yogarejse. I Nicosia krydser vi grænseovergangen til fods mellem checkpoints og fortidens
    autentiske karavanestationer, og lader den cypriotiske gæstfrihed trylle frokost frem fra byens lækre
    fortovscaféer. De øvrige dage venter måske Salamis-ruinernes marmorsøjler og Karpaz-halvøens
    uforstyrrede strande, eller andre lækre vandreture i den skønne natur. Der vil ihvertilfælde være masser af fritid hvor du kan gøre lige som du lyster. I midten af ugen har vi en fælles 4-5 timers vandretur hvor vi kommer helt tæt på de vilde orkideer.    Vil du gerne vide mere om denne endags tur specifikt, så skriv til mig og jeg sender dig det fulde dokumet om turen.

    Det cypriotiske køkken er grønt, lokalt og saftigt
    Morgenmaden serveres á la carte med frisklavede småretter, og på Hotel Bellapais Monastery Village,
    er der sørget for, at vi kan stå op til et tidligt glas friskpresset juice af øens lokale frugter og grøntsager
    før dagens første træning. Hotellet har en glimrende restaurant, hvor køkkenchefen let kan overtales til at indkøbe ekstra sund
    inspiration til aftensmaden, hvis man vil spise på hotellet.

    Direkte fly og det helt rigtige hotel
    På rejsen tilbyder vi direkte fly til Larnaca lufthavn og privat transport til hotellet. Under opholdet bor
    vi på Hotel Bellapais Monastery Village, som er et fredfyldt, hotel med panoramaudsigt over
    havnebyen Kyrenia. Selve Bellapais ligger som en charmerende landsby med en håndfuld små butikker, skønne spisesteder og et smukt kloster. Høje cypresser og pinjetræer inviterer til idylliske gåture op mod bjergene, og hotellet har en nedre aldersgrænse på 12år.

    Rejsepakken inkluderer:                                                                                                                                                        
    ✓ Direkte fly København-Larnaca tur/retur
    ✓ 1 stk. håndbagage op til 10 kg
    ✓ Alle skatter og afgifter
    ✓ Privat lufthavnstransfer
    ✓ 7 overnatninger på Hotel Bellapais Monastery Village
    ✓ Á la carte morgenmad på hotellet
    ✓ Friskpresset juice hver dag før morgenmaden
    ✓ 0,5 L flaske kildevand hver dag ved træningen
    ✓ Besøg i hovedstadens historiske hamam
    ✓ Afskedsmiddag inkl. vand
    ✓ Goodiebag med cypriotiske specialiteter
    ✓ Bidrag til Rejsegarantifonden
    ✓ Adgang til eksklusivt online inspirationsunivers
    ✓ Turistrejsers unikke Kvalitetskoordinator service

    Dato
    Udrejse fra København d. 22/03/2019 kl. 07:00, ankomst til Larnaca kl. 11:55.
    Hjemrejse fra Larnaca d. 29/03/2019 kl. 12:40, ankomst til København kl. 15:50.
    Pris per person
    Ved 2 pers. i dobbeltværelse kr. 6.590,-
    Ved 1 pers. i dobbeltværelse kr. 7.330,-

    Tilkøb
    Ønskes indchecket bagage kan dette tilkøbes til flyselskabets takster (kr. 150,- per vej). Rejse- og/eller
    afbestillingsforsikring kan bestilles igennem Turistrejser. Udflugter kan tilkøbes individuelt eller
    samlet, fx byture til Nicosia og Kyrenia samt natur- og vandreture.

    Betaling
    Depositum på kr. 1.200,- betales ved tilmelding. Restbeløbet opkræves når deltagerminimum er
    opnået.

    Afbestilling
    a) Ved afbestilling senest 60 dage før den aftalte rejsedag tilbagebetales det af kunden indbetale
    beløb med fradrag af depositum samt evt. forsikringer og andre gebyrer.
    b) Ved afbestilling senere end 60 dage før og senest 21 dage før den aftalte rejsedag, beregner
    Turistrejser sig 60% af rejsens pris, dog minimum depositum samt evt. tegnet forsikringer og
    andre gebyrer.
    c) Ved afbestilling senere end 21 dage før og senest 7 dage før den aftalte rejsedag, beregner
    Turistrejser sig 80% af rejsens pris, dog minimum depositum samt evt. forsikringer og andre
    gebyrer.
    d) Ved afbestilling senere end 7 dage før den aftalte rejsedag, ved for sent fremmøde eller ved
    rejsedeltagerens udeblivelse uden afbestilling, har rejsedeltageren ikke krav på tilbagebetaling
    af nogen del af sin indbetaling.
    e) Ved afbestilling i tilfælde, hvor der er tale om flyvning med rutefly, og Turistrejser ikke kan få
    refunderet flybilletten fra flyselskabet, har Turistrejser ret til at beregne sig, hvad der svarer til
    flybillettens pris, udover de normale gebyrer, samt depositum og evt. erlagte gebyrer.

    Bemærk
    Turen gennemføres ved min. 7 deltagere. Såfremt deltagerminimum ikke er opnået senest 3 uger før
    afrejsedatoen, vil de tilmeldte straks blive kontaktet, og rejsens pris vil blive refunderet.
    Flybilletter er ikke refunderbare, og bookes af denne årsag, så snart deltagerminimum er opnået.                                            
    I den forbindelse tager vi forbehold for prisændringer og udsolgte pladser.

    For spørgsmål skriv til This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
    Tilmelding på This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it..
    Rejsegarantifonden
    Turistrejser er medlem af Rejsegarantifonden og teknisk arrangør på rejsen (reg. nr. 2421).

     

     

    Read more

  • Yin yoga ferie på Bali 2020

    Yin yoga ferie på Bali 2020

    Vitaliser din krop, sind og ånd på gudernes Ø.
    1 - 9 Marts 2020

     

    Oplev den magiske og transformative Ø Bali. På dette vitaliserende og rensende yoga og meditations retræte, vil vi hver dag berige os selv med daglig yoga og meditation klasser. Lækre og nærende måltider, saltvands pool, vandreture i gude skønne omgivelser, snorkling på stranden, tempel besøg og rensels ceremoni. Luksuriøse spa-behandlinger og masser af tid til afslapning og fordybelse. Dette retreat vil efterlade din krop og dit sind fornyet og din sjæl i bliss. Programmet vil omfatte to daglige sessioner af transformative yin yoga, pranayam og meditation. Vores tidlige morgen praksis vil bestå af healende og beroligende pranayama og meditation, efterfulgt af en genoprettende Yin yoga praksis hvor vi også laver myofascial release med bolde. Den tidlige aften yoga vil være med en erfaren instruktør fra stedet og her kan du deltage hvis du har lyst.

    Beliggenhed
    Vi skal bo i et Non-profit retræte center i en fantastisk beliggenhed i en ikke-touristy del af det nordlige Bali, kaldet Tejakula. Med udsigt over havet, på en bjergtop omgivet af frodig grøn natur og deres egen store økologiske have, som vil give de fleste af ingredienserne til vores balinesiske måltider. Vil vi være lige ved siden af havet og det vil være muligt at tage en shuttle bus ned til stranden og tilbage hele dagen lang.

    • 07:30-07:55 Morgen meditation og pranayama.
    • 08:00-10:00 Lang morgen yoga praksis.
    • 10:00-11.30 Morgenmad
    • 11:30-17:00 Fri tid og mulighed for frokost
    • 17:00-18:30 Yoga med tilknyttet instruktør
    • 18:30-20:00 Middag

    Temple besøg
    På den fjerde dag, vil vi blive taget til det sorte sandsten tempel Ponjok Batu, som er et af Bali's mest vigtige Ocean templer. Her vil vi have mulighed for at opleve en balinesisk Hindu, renselses Ceremoni. Dag i fordybelse. På den fjerde dag vil vi opleve en hel dag i stilhed. Dette er en fantastisk mulighed for at koncentrere sig om det guddommelige inden i. Stilhed kan hjælpe os til at nå frem til et andet niveau af bevidsthed og en bedre forståelse af os selv.

    Lærer
    Cecilie Svendsen er en erfaren yogalærer med mere end 600 timers krediteret træning og med tusindvis af timers undervisnings erfaring. Udover at undervise i yoga, giver Cecilie yoga terpi sessioner til folk med stress, depression, angst mm. Hun er Ejer af Up Dog Yoga på Amager, København.

    Aktiviteter
    Det vil være muligt at sørge for andre aktiviteter, såsom at besøge en shamanistisk åndelig vejleder, besøger en lokal healer, madlavnings og væve kurser mm. Yoga platform. Vores Yoga platform er placeret direkte under spisestue terrassen. Den ene side af rummet er helt åben, og vender ud mod en lotus fyldt pool med frodige grønne omgivelser. I disse smukke omgivelser vil vi nyde vores lange morgen Yoga sessions, dybt forbundet med naturen og stilheden. Vandrestier. På kryds og tværs løber der vandrestier, der spænder fra blide gåture til mere anstrengende heldags treks. Udforsk den fire hektar stor ejendom, trek langs højderyggen af bjergene ned til Yeh Lalang floden, eller rejs igennem de traditionelle landsbyer, templer, frugtplantager og jungle kløfter på gå ben. Alvorlige mountainbikere kan bashe ned af mudrede spor og ru landsby sideveje, eller følge vejen op til bjerglandsbyer for en fantastisk udsigt over hele Madenan.

    Bæredygtighed
    Brug af kemikalier minimeres .Vandet på retræte centret er ubehandlet, og kommer fra en naturlig kilde. Swimmingpoolen er en saltvandspool og de har bygget et spildevands bassin at filtrere gråt vand. De økologiske haver producere lækre grøntsager, efter principper om genbrug og genanvendelse. Brugen af elektricitet er sparsommelig - centret anvender lavt forbrug pærer og naturlig ventilation i stedet for air-condition. I tråd med denne holistiske tilgang. Praktisk ting Gæsterne er ansvarlige for at booke deres egen transport til Bali.

    Lufthavns taxi
    Vores retræte sted ligger 3 timers kørsel fra lufthavnen og taxi kan arrangeres på forhånd. Udgifterne til taxien vil være på omkring 250 danske kroner.

    Pris
    Enkeltværelse inklusiv morgen og aften buffet samt yoga . I alt 7.500 DKK. Delt dobbeltværelse inklusiv Morgen og aften buffet samt yoga I alt 6.500 DKK.

    Dette er en pakkerejse udbudt af beringrejser. Og du kan tilmelde dig rejsen via deres hjemmeside.

    Dette er en pakkerejse og er dækket af rejsegarantifonden og pakkerejseloven-se hvilken fordele det medfører for dig-klik her

Yoga Rejser

Yoga Rejser

Hold din Yoga ferie med stil. Klik her og læs vores aktuelle tilbud og tilmeld dig med det samme ved at kontakte os.
Yogaterapi & Behandlingsforløb

Yogaterapi & Behandlingsforløb

Yoga terapi er for dig som måske har været nede med stress eller har haft en depression.
Ugeskema

Ugeskema

Få et overblik over aktuelle aktiviteter. Se her og få et overblik med vores ugeskema hos UpDogYoga.
Yoga Online

Yoga Online

 

 

 
Hvem er jeg :

Her kan du dyrke yoga online hjemme i din egen stue når du har tid til det. Besøg www.yogavivo.dk/updogyoga.