• slide
  • slide
  • slide
  • slide
  • slide
  • slide
  • slide

Instruktører

Mød teamet bag UpDogYoga

Cecilie Svendsen

Cecilie Svendsen

Er opstarter/ejer af UpDogYoga. Hun har en varm og kærlig tilgang til sin undervisning og tror på at alle kan få gavn af yogaen. Hun underviser i blid hatha og vinyasa Flow, Yin yoga og Kundalini yoga, samt destress og Strong. Udover det tilbyder hun sessioner i Yoga massage og yoga terapi. Hendes hovedlærer er Shiva Rea, hvor hun har 200 timer og hendes undervisning er inspireret af Shiva Rea's PranaFlow. Denne yoga form er en legende og dansende yoga form, hvor man virkelig kommer i dybden og får styrket alle muskler og smidiggjort hele kroppen. Cecilie har undervist i mere end 1000 timer i løbet af de sidste mange år, og hun har gennemgået flere forskellige yoga uddannelser. Af uddannelser har hun 200 timer hos Shiva Rea, samt 200 timer ved Kundalini yoga uddannelsen i Danmark, som er registeret hos i-SKY. Udover det har hun studeret restorativ yoga med Judith Hanson Lasater og har sin restorative yoga uddannelse herfra, samt 100 timers Yin yoga uddannelse hos Jo Phee. Cecilie tager hele tiden på kurser og workshops hos andre yoga lærer og bliver ved med at uddanne sig inden for yoga og terapi.

Akiko Nielsen

Akiko Nielsen

Akkiko har Mandags holdet kl. 19:00 hos UpDogYoga. Hun har en 200 timers yoga uddannelse, samt en yogafilosofi uddannelse og har læst asiasisk idehistorie, som en del af sin uddannelse fra Asien instituttet, ved Københavns universitet. Hun er en rutineret underviser, og er især facineret af hvordan og hvorfor fysiske yoga øvelser også giver mental smidighed. Hvad der sker i krop og sind i samspillet mellem fysiske yoga øvelser, meditation og lyd. Hun kan lide at undervise med mindfulnes og jordnær reflektion, også imens sveden drypper og sommetider vil hendes Shavasana/afspænding blive ledsaget af blød akustisk guitar. Akiko underviser i Flow, hatha, yin yoga samt meditation.


Cedric

Cedric

Cedric underviser i HeartWise Yoga, som retter sig mod alle uanset niveau, kendskab til yoga, smidighed eller styrke. Det er en form for Hatha Yoga, som inspireres af flere alignment-baserede og hjertecentrede yogatyper såsom Anusara og Ashaya Yoga. Vi bygger en langsom, men stærk, flow med klare ”body alignment” instrukser, som gør stillingerne klarere og sikrere, og et overordrende tema, som folder sig ud under klassen. Det vigtigste for Cedric er at skabe et trygt rum med god alignment i kroppen og en opmærksomhed på sine elever, der gør det sjovt at udforske sig selv og udvide vores grænser. Resultatet er en oplevelse af balance i både kroppen, hjertet og sindet samt et øget rummelighed til os selv og andre. Cedric er certificeret yogalærer (CYT-200, Yoga Alliance). I 2017 begynder Cedric på en overbyggende 300-timer Teacher Training med Todd Norian, grundlægger for Ashaya Yoga. For Cedric er yoga en praksis, som handler om at komme ”hjem til sig selv” og udvikle sig – dvs. at kende sig selv, blive i nuet og udvide ens grænser.

Bruno Bartulic

Bruno Bartulic

Bruno Bartulic
I was born in São Paulo, Brazil and I teach since 2001. I studied in India with Sri K. Pattabhi Jois and Swami Dayananda Saraswati. Living in Europe these last 10 years, I lived in Croatia, France, Portugal and in Denmark, where I am currently living. Besides Yoga, I have a Bachelor in International Relations with specialization in Political Science. I think my diverse education helps me to see yoga as a lifestyle that can balance the individual and result in a healthy society.

Få sved på panden og det indre smil frem med dynamisk yoga. 

Astanga yoga giver dig ikke kun en stærk og let krop men også et fokuseret, roligt sind og en dyb følelse af vitalitet. Systemet er kendetegnet ved serier med en flydende sekvens af gradvist mere udfordrende stillinger, hvor bevægelserne knyttes sammen af et specifikt åndedræt. Skridt for skridt lærer du de grundlæggende teknikker og stillinger i første serie. Der afsluttes med afspænding.


Josephine Renard

Josephine Renard

Som underviser lægger Joséphine vægt på styrke, stamina og stabilitet. I hendes klasser er der både mulighed for få sved på panden, at blive udfordret og til at finde ro og lade vejrtrækningen flyde frit. Joséphine arbejder med at opbygge en grundlæggende styrke, der kan være det solide fundament, hvorfra vi leger med at trække vores krop og sind ud i nogle crazy stillinger, og hiver gerne elementer af leg, acroyoga og partneryoga ind i undervisningen.

Josephine er meget optaget af, at yoga skal være for alle, også for dem med skader, ekstra kilo på sidebenene eller flere år på bagen. Det er vigtig for hende, at dem som hun deler sin praksis med skal gå fra hendes timer med en succesoplevelse. Om det betyder at de har fundet ro efter en lang arbejdsdag eller om de står på hovedet for første gang siden de var børn. Det vigtigeste er at de føler sig ’rigtige’ og tilpas i krop og sind.”

________________


Jamila Sardar

Jamila Sardar

Jamila Sardar underviser i Yin yoga og er uddannet hos Jo Phee.
Med bevidstheden omkring mere virksomme og hensigtsmæssige naturlige behandlingsmetoder
har hun uddannet sig til meditativ yoga lærer med fokus på Yin Yoga, Holistic Health Mentor,
aromaterapeut og ansigts terapeut. Med den overbevisning om at vi med de rette værktøjer har evnen til at heale os selv,     når vi arbejder på flere planer. Hendes energi smitter glædelig af på hendes elever, intentionen er at opløfte holdet
og åbne døren til en større kropsbevidsthed, indre sundhed og emotionel lettelse.


Runa Cille Chanet Andersen

Runa Cille Chanet Andersen

Runa er uddannet Kundalini Yoga lærer, Afspændingspædagog, Massør og Zoneterapeut.

Hun har praktiseret yoga on/off siden 1994 og prøvet forskellige genre, men mit hjerte faldt for Kundalini Yoga i 2015. Hun er uddannet ved Gurudass Kaur, Emma Öberg og Jivan Mukta, 250 timer godkendt af Yoga Alliance og KRI og har undervist i Kundalini Yoga siden 2016.

Kundalini Yoga fik mig i kontakt med min krop på en ny måde. En måde som vagte mine sanser i gennem både øverlserne, medtiationerne og mantraerne ind til en dybere oplevelse og indsigt i hvem jeg er, hvorfor jeg lever som jeg gør og træffer de handlinger jeg gør og ikke mindst åbnede op for endnu mere selvkærlighed med nye muligheder for hvordan jeg kunne ændre det der ikke længere tjente et formål i mit liv – Det hele begyndte blot ved 1,5 times undervisning!

Runa er passioneret omkring personlig udvikling og at se mennesket som helhed, hvad der driver vores handlinger, følelser og tanker, samt hvad der udvikler os til hver dag, at blive et mere helt og kærligt individ. Hun har en dyb interesse for samspillet mellem det maskuline og feminine både hvad angår køn, men også på et energimæssigt plan.

Hendes timer bærer præg af blødhed og styrke, af dybde og lethed, af sjov og alvor, af indre feminin og maskulin kontakt og et rum som er dit, til at være lige præcis den du er, med det du kommer med.

Yoga Rejser

Yoga Rejser

Hold din Yoga ferie med stil. Klik her og læs vores aktuelle tilbud og tilmeld dig med det samme ved at kontakte os.
Yogaterapi & Behandlingsforløb

Yogaterapi & Behandlingsforløb

Yoga terapi er for dig som måske har været nede med stress eller har haft en depression.
Ugeskema

Ugeskema

Få et overblik over aktuelle aktiviteter. Se her og få et overblik med vores ugeskema hos UpDogYoga.
Yoga Online

Yoga Online

Her kan du dyrke yoga online hjemme i din egen stue når du har tid til det. Besøg www.yogavivo.dk/updogyoga.